Objetivos:
- Adquirir conocimientos sobre nutrición saludable y su impacto en el bienestar físico.
- Aprender técnicas de gestión del estrés y la ansiedad para mejorar el bienestar emocional.
- Desarrollar habilidades en mindfulness y meditación para aumentar la atención plena y la concentración.
- Conocer herramientas para mejorar la calidad del sueño y la recuperación física.
- Aprender habilidades sociales y de comunicación para mejorar la interacción con los demás y las relaciones personales.
Skill Acquisition – Habilidades Obtenidas Hard skills
- Conocimientos en nutrición saludable y gestión del peso.
- Técnicas de relajación y reducción del estrés.
- Práctica de mindfulness y meditación.
- Habilidades de gestión del tiempo y organización personal.
- Conocimientos en terapias alternativas y complementarias, como la acupuntura o la aromaterapia.
Soft skills
- Autoconciencia y autoconocimiento.
- Comunicación efectiva y empatía.
- Habilidades interpersonales y de trabajo en equipo.
- Gestión emocional y regulación emocional.
- Adaptabilidad y flexibilidad ante situaciones cambiantes.
Descárgate la Guía del Curso Superior en Wellbeing
En IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección tenemos la firme idea de que la formación debe enriquecer tu recorrido profesional sin necesidad de detener tu crecimiento laboral. Por esta razón, todos los programas formativos de Máster, Máster de Doble Titulación, Posgrados y Programa de Desarrollo Directivo (PDD) de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección, están diseñados para seguir una metodología progresiva y ágil.
El Campus Virtual de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección es una plataforma moderna en la que te podrás conectar desde cualquier dispositivo móvil (ordenador, tableta o móvil). Gracias a la App de Moodle, podrás continuar con tu formación en cualquier punto del mundo en el que te encuentres.
Todos los programas formativos de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección están conformados por tres unidades formativas:
- Contenido formativo dinámico
- Vídeos tutoriales y clases magistrales de expertos
- Test de evaluación final
En el Campus Virtual de IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección podrás conectar con otros profesionales y poder hacer networking para crear sinergias y oportunidades de crecimiento.
El Curso Superior en Wellbeing se compone del siguiente temario:
TEMA 1. QUÉ ES EL WELLBEING
1.1. Perspectivas del wellbeing
1.2. Beneficios del wellbeing
1.3. Cómo implantar un programa de wellbeing corporativo
TEMA 2. EMBODIMENT
2.1. Qué es el embodiment
2.2. La ciencia del embodiment
2.3. Embodied coaching. Coaching somático
TEMA 3. FLOWTIME
3.1. En qué consiste
3.2. Claves para aplicar la técnica
TEMA 4. METODOLOGÍAS
4.1. Mindfulness
Para poder acceder a cualquiera de nuestros programas formativos, los solicitantes deberán cumplir los siguientes requisitos:
- Estar en posesión de un título de Grado, Arquitectura, Ingeniería Superior o Técnica, Licenciatura, Diplomatura u otro título equivalente.
- Estudiantes cursando una carrera universitaria o estudios superiores equivalentes.
- Profesionales con proyección profesional en el puesto desempeñado.
- En el caso que no cumplas con ninguna de las condiciones anteriores, por favor contacta con IEAD – Instituto Europeo de Alta Dirección y el departamento de admisiones valorará tu caso particular.
